三角肌的位置痛手麻怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
三角肌位置疼痛并且手部麻木，可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、颈椎病等。以下是一些可能的解决方法：
1、适当休息：避免过度使用手臂和肩膀，适当休息并减轻日常活动量，让肌肉得到恢复和放松。
2、热敷或冷敷：可以尝试使用热敷或冷敷缓解肌肉疼痛。但请注意，皮肤有伤口或炎症时不宜使用。
3、拉伸运动：进行一些针对三角肌和周围肌肉的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。但长期使用药物可能会有副作用，需遵医嘱。
5、检查颈椎：如果手部麻木持续存在或加重，可能是颈椎病导致的。请检查颈椎状况，可能需要做一些影像学检查（如MRI）来了解具体情况。治疗方法可能包括物理疗法、药物治疗或手术等。
6、饮食调理：多吃一些有营养的食物，如鱼、肉、蛋等，增加身体营养，有助于缓解肌肉疼痛和麻木。
7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛、麻木等症状持续不减或者加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。请务必在医生的指导下进行治疗和用药。
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