血糖6.9mmol/L怎么办

当血糖值为6.9mmol/L时，需要根据具体情况判断是否严重，以及采取何种措施应对。正常情况下，空腹时的血糖水平应低于6.1mmol/L，因此6.9mmol/L属于轻度偏高的情况。一般来说，此阶段的处理方式主要有改善饮食、增加运动以及监测血糖等。具体如何处理需根据不同情况分析：

1、如果这是空腹血糖水平异常，但是患者无任何不适或仅有轻微的口渴等症状，暂时不需要服药。可以先通过改善生活方式来帮助控制血糖，例如注意避免高糖食物的摄入，多吃高纤维食物如谷物和蔬菜等。另外还需适量运动来帮助机体维持血糖的稳定水平。在此过程中需要密切关注血糖水平，若出现异常波动应及时调整策略。

2、如果这个数值是随机血糖或者是餐后血糖，一般建议了解空腹血糖以及糖基化血红蛋白的水平。如果这两者都出现异常，建议及时就医进行进一步检查，明确是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病，除了生活方式调整外，可能还需要药物治疗。药物需要在医生的指导下使用，并密切监测血糖情况来调整药物剂量。

总之，对于血糖异常的情况应重视并采取相应的措施进行处理。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于控制血糖非常重要。如有疑虑或症状加重，请及时就医。