初次遗精后怎么处理
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
初次遗精是青春期发育的正常现象，不必过于担忧或害羞。以下是一些处理初次遗精的建议：
1、保持清洁：遗精后要及时清洁生殖器官，避免感染或不适。用温水清洗外阴部，确保干燥舒适。
2、心理调适：接受并理解遗精是身体发育的自然现象，不要过于紧张或焦虑。保持积极的心态，并专注于其他事物，有助于缓解尴尬感。
3、避免刺激：避免阅读或观看过于刺激的内容，减少性刺激，有助于减轻遗精的频率和强度。
4、穿着宽松衣物：选择宽松舒适的衣物，有助于减少生殖器官的压迫感。
5、注意睡眠姿势：睡觉时选择侧卧或俯卧，避免仰卧位，有助于减少遗精的发生。
6、与家人或医生沟通：如果对遗精有疑虑或不适，可以与家长或医生进行沟通。他们会提供适当的建议和帮助。
记住，遗精是正常的生理现象，不必过于担忧。重要的是保持健康的生活方式，注意个人卫生，并适时调整心态。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
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