高血压应该注意的问题

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问题详情：高血压应该注意的问题？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者在日常生活中需要注意多方面的问题，主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：一旦被确诊为高血压，需要在医生指导下服用降压药物，并遵循医嘱调整药物剂量，不可随意增减药物或停药。定期监测血压，及时调整治疗方案。

2、饮食调理：高血压患者需要注意低盐饮食，减少钠盐摄入，避免摄入过多的腌制品。同时，应适当摄入含钾丰富的食品如蔬菜、水果等。

3、保持良好生活习惯：高血压患者需戒烟限酒，规律作息，避免熬夜劳累。适量的体育锻炼有助于稳定血压。在早晨起床时避免剧烈运动，可以先做些舒缓的活动如散步等。同时也要注意情绪稳定，避免情绪大幅度波动如大喜大悲等。

4、控制体重：肥胖患者常是高血压的危险因素之一，高血压患者应控制体重并保持健康体重。

5、血压监测：定期进行血压监测，以了解血压控制情况并及时调整治疗方案。如有不适或异常症状应及时就医。

6、避免诱因：注意避免可能导致血压升高的因素如过度焦虑、感冒咳嗽等，以防止心脑血管并发症的发生。若频繁出现身体不适的情况请及时就医治疗。

通过以上的这些措施可以有效地帮助控制高血压患者的血压，同时也有利于改善其生活质量并降低心脑血管事件的风险。同时要注意如果出现紧急情况建议及时就医。

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