胳膊肘肿疼该怎么办

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问题详情：胳膊肘肿疼该怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胳膊肘肿疼可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、关节炎、肌腱炎等。在治疗时，应根据具体病因采取相应的措施。以下是一些建议：

1、休息：首先，避免过度使用胳膊肘，让受伤部位得到充分的休息，以免加重炎症和肿胀。

2、冰敷：在疼痛肿胀部位进行冰敷，可以减轻炎症和疼痛。建议每隔几小时冰敷一次，每次冰敷时间不超过20分钟。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，如局部注射糖皮质激素等。

4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，加速恢复。

5、局部制动：可以使用弹性绷带、护肘等固定胳膊肘，以减少活动引起的疼痛和肿胀。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄取富含营养的食物，有助于身体的恢复。

7、寻求专业医疗帮助：如果胳膊肘肿疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，对于胳膊肘肿疼的治疗，应根据具体病因采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。

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