补钙要加维生素吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补钙时是否需要加维生素，取决于具体情况。
维生素D能促进钙的吸收，对骨骼形成和发育起着重要作用。因此，在补钙过程中，适量补充维生素D是有益的。尤其是当人体缺乏日照或维生素D摄入不足时，更需要补充这种维生素。此外，维生素K也能起到促进骨骼健康的作用，帮助骨骼代谢。所以，在某些情况下，补钙时可以考虑添加维生素D或维生素K。
然而，并不是所有补钙情况都需要添加其他维生素。例如，如果只是通过日常饮食如牛奶、鸡蛋等食物来补充钙质，且日照充足，那么可能不需要额外补充维生素。只有在特定情况下，如营养不良、疾病状况等导致钙吸收不足或需要增加钙的吸收量时，才需要考虑添加维生素或其他营养补充剂。
综上所述，是否需要补钙加维生素，应根据个体的具体情况和营养状况来确定。如果有疑虑或需要专业的建议，建议咨询医生或营养师。
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