游泳为什么会老打嗝
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
游泳时老打嗝可能与多种原因有关：
1、游泳时身体受凉，导致身体突然受到刺激，引起膈肌痉挛，从而出现打嗝的症状。此时可以饮用温开水以缓解不适。此外，口腔吞咽不及时也有可能导致空气被误吸入胃肠道，从而刺激膈肌痉挛，导致打嗝的症状。为了减轻打嗝的情况，应养成良好的饮食习惯，避免吞咽过急过猛。
2、在游泳过程中张口呼吸可能导致大量的空气在短时间内被吸入胃肠道内，造成腹部膨胀挤压膈肌。这种刺激会引发膈肌痉挛形成打嗝的症状。在这种情况下，可以选择尝试用手按压鼻孔刺激鼻孔改变呼吸方式或使用闭气方法改善打嗝的症状。因此，在水中尽量避免过度或急促的呼吸可以帮助预防打嗝的情况。请注意这些都是基于正常情况的合理猜测和建议。游泳是一项锻炼全身的体能活动，但同时也应该保证自己的舒适和适应性，根据自己的身体状态来适当选择适合自己的锻炼强度和锻炼方式。如果有持续的身体不适，建议及时就医咨询医生的专业意见。
总的来说，游泳时打嗝可能与游泳过程中的呼吸方式和受凉等因素有关。掌握正确的呼吸方式并避免受凉等措施可以帮助减少打嗝的情况。如果症状持续或加重，请及时就医。
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