怎么缓解腰椎间盘突出的疼痛

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问题详情：怎么缓解腰椎间盘突出的疼痛？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘突出引起的疼痛可以通过以下方法缓解：

1、卧床休息：在疼痛急性期时，卧床休息是最好的选择，尽量保持身体平躺，以减轻腰椎的压力，帮助缓解疼痛。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来帮助缓解疼痛。如果是急性期，还可以使用一些消除神经水肿的药物如甘露醇等。另外，膏药贴敷也是治疗腰椎间盘突出疼痛的有效手段，如中药膏贴等。

3、物理治疗：物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解腰部的疼痛。这些治疗方法可以促进血液循环，放松肌肉，从而减轻疼痛。

4、适当的运动：进行一些适当的运动如散步、游泳等可以帮助缓解腰椎压力，增强腰部肌肉的力量，从而缓解疼痛。注意避免过度运动，以免加重疼痛。

5、注意饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，有助于缓解疼痛。同时避免长时间坐立或站立，定时活动身体，保持良好的姿势。

6、牵引治疗：在正规医院进行牵引治疗可以有效地减轻腰椎间盘突出的疼痛。牵引治疗可以增加腰椎间隙的宽度，减轻神经根的压迫，从而缓解疼痛。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。同时，请遵医嘱进行药物和物理治疗，避免自行处理延误病情。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。

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