胃疼过后该吃点什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胃疼过后，建议吃一些温和、易消化、低脂肪的食物，避免辛辣、油腻、过硬、过酸的食物，以免加重胃部负担，引发再次疼痛。可以参考如下几种饮食建议：
1、稀饭：稀饭是一种易消化且可中和胃酸的食物，对缓解胃痛有一定效果。
2、粥类：如小米粥、南瓜粥等，可以保护胃黏膜，缓解胃痛症状。
3、面条：面条富含营养，且容易消化，适合胃痛后食用。
4、牛奶或酸奶：可以形成保护膜，避免胃酸对胃黏膜的刺激和腐蚀，能够减轻胃痛的症状。但要避免空腹喝牛奶。注意不能喝过期的牛奶以及乳饮料等。如果喝后出现胃部不适，请立即停止饮用。
5、藕粉：这是一种容易消化且富含营养的食物，可以保护胃黏膜并缓解胃痛的症状。同时应注意饮食清淡易消化。保持生活作息规律并注意胃部保暖等。避免食用坚硬辛辣刺激性食物以免胃痛复发或加重症状。另外需要避免吃容易产气的食物，以免诱发胃肠胀气而导致再次胃痛的情况出现。在饮食和休息一段时间后如果症状不能缓解甚至加重应及时就医。
请注意，每个人的体质和胃部状况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的饮食方案。如果胃痛持续不减或者反复发作，建议及时就医接受专业诊断和治疗。
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