髌骨骨折术后康复训练方法是什么
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问题详情：髌骨骨折术后康复训练方法是什么？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
髌骨骨折术后的康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练和日常生活能力训练等方面。具体的康复训练应在医生的指导下进行，以确保安全并避免二次损伤。
1、关节活动度训练：
被动训练：初期可以借助关节被动活动器或者康复师辅助进行关节的屈伸训练，逐渐增大关节的活动范围。
主动训练：随着病情的恢复，患者可以尝试主动屈伸关节，如进行屈伸位的悬吊等。
2、肌肉力量训练：
静态肌力训练：如直腿抬高训练，以增强大腿的肌肉力量，防止肌肉萎缩。
动态肌力训练：随着病情的稳定和肌肉力量的恢复，可以进行一些动态的训练，如散步、慢跑等。
3、日常生活能力训练：如上下楼梯训练，可以帮助患者恢复正常的行走能力。在训练过程中，应遵循安全第一的原则，避免摔倒或过度用力造成二次伤害。
此外，还可以配合物理疗法如热敷、按摩等缓解疼痛和肌肉紧张。在训练过程中要注意循序渐进，不可急于求成。根据个人的恢复情况，逐渐加大训练强度和时间。同时保持良好的心态，积极面对康复训练。
以上康复训练方法仅供参考，具体的训练方案应以医生的指导为准。如有任何不适或疑虑，请及时就医。
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