宝宝缺钙缺铁贫血还挑食该怎么补

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问题详情：宝宝缺钙缺铁贫血还挑食该怎么补？

于洪娟副主任医师血液内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

宝宝缺钙、缺铁、贫血并且挑食，需要通过综合的方法来补充所需的营养。以下是一些建议：

1、调整饮食：针对挑食的问题，尝试多样化食物，将宝宝喜欢的食物与需要补充的营养素结合起来。对于缺钙，可以多吃奶制品、豆制品等富含钙质的食物。缺铁和贫血则需要多吃红肉、肝脏、蛋类、绿叶蔬菜等富含铁的食物。同时，增加摄入含有维生素C的食物，有助于铁的吸收。

2、补充营养素：如果挑食严重，无法通过饮食满足营养需求，可以考虑补充营养素。例如，可以服用儿童钙片、铁剂等，但需遵医嘱，选择合适的剂量和形式。

3、定期检查：建议定期带宝宝去医院做微量元素和血常规检查，以便了解宝宝的营养状况，及时调整补充策略。

4、增加户外活动：适当的户外活动有助于宝宝晒太阳，促进钙的吸收。同时，户外活动也能增加宝宝的运动量，促进新陈代谢，提高食欲。

5、寻求专业指导：如果宝宝的营养问题较为严重或持续时间较长，建议寻求专业医生或营养师的指导，制定更具体的补充方案。

请注意，任何补充营养素的方法都应在医生的指导下进行，以免对宝宝的健康造成不良影响。同时，改善宝宝的饮食习惯需要时间和耐心，家长应鼓励宝宝尝试新食物，并营造愉快的用餐氛围。

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