断崖式减肥有什么危险
489次浏览・7月前
问题详情：断崖式减肥有什么危险？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
断崖式减肥通常指的是急剧减少饮食摄入或者采用极端方式进行减肥，这种方式可能会对身体造成多方面的危险和不良影响。
1、营养不良：由于大幅度减少饮食摄入，身体无法获取必需的营养物质和能量，可能会导致缺铁性贫血等营养不良状况。
2、反弹现象：虽然短期内会迅速减轻体重，但一旦恢复正常饮食，身体会更容易存储脂肪，导致体重反弹。
3、身体损伤：急剧减肥可能引发肌肉、骨骼和关节的过度压力，导致身体损伤。
4、心理健康问题：减肥过程中可能会产生挫败感、焦虑等负面情绪，影响心理健康。
5、内分泌失调：急剧减肥可能导致体内激素分泌失衡，影响身体的正常代谢功能。
6、脏器功能损伤：极端减肥方式可能对内脏器官如胃、肝脏等造成损伤。
7、其他健康风险：断崖式减肥可能会引发厌食、恶心、呕吐等症状，甚至可能引发一些严重疾病如肝病等。
总之，减肥应该是一个渐进和持久的过程，通过合理的饮食控制和适度的运动来进行。断崖式减肥不仅可能带来上述危险，还可能对身体健康造成长期不良影响。因此，建议采取健康、科学的减肥方式。如有任何减肥计划，请务必咨询医生或专业营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有