颈椎病困扰怎么解决

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问题详情：颈椎病困扰怎么解决？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

颈椎病困扰的解决方法包括以下几个方面：

1、改善生活习惯：避免长时间低头看手机、电脑，以免加重颈椎损害。定时起身活动颈部肌肉，缓解肌肉紧张度，适当按摩颈部肌肉群，改善血液循环。同时改善睡眠姿势，选择高低适宜的枕头，避免颈椎过度前屈。加强颈肩部肌肉的锻炼，如游泳、打羽毛球等运动。

2、物理治疗：通过理疗、热敷等方式改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张度，减轻颈椎对神经根的压迫，缓解颈椎病症状。也可以采用针灸、艾灸等方法进行治疗。

3、药物治疗：在医生指导下使用镇痛药物以及外用膏药等进行治疗。如果伴随神经受压的症状，还需要考虑使用营养神经的药物。药物治疗应与物理治疗和改善生活习惯结合，以达到最佳治疗效果。

4、严重情况治疗：如果颈椎病严重到一定程度且保守治疗无效，需要考虑手术治疗以解除压迫并恢复颈椎的稳定性。此时需要及时就医进行诊断并进行针对性的治疗。手术后需配合药物治疗和物理治疗来恢复颈椎功能。

总的来说，解决颈椎病的困扰需要根据病情轻重进行个性化的治疗，同时注意生活习惯的调整和物理治疗手段的配合。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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