鲜艾草泡脚的功效与作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
鲜艾草泡脚的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、祛寒保暖：艾草具有疏通经络、改善血液循环的功效，对于体质偏寒或者末梢循环较差的人群，如经常手脚冰凉的人，使用艾草泡脚可以帮助祛除寒气，使血液循环更为通畅，有助于保暖。特别是在寒冷的季节或者秋冬之交泡脚效果更好。
2、抗菌抗病毒：艾叶的抗病毒作用对治疗脚部的皮肤真菌感染如脚气等有显著效果。脚部如果有局部溃烂等伤口的患者可以尝试用艾草泡脚促进恢复。长期坚持泡脚也可以起到改善脚气的效果。但注意不可过多滥用艾叶泡脚，以免造成头痛头晕和损伤脚部软组织等情况的发生。并且使用中草药泡脚的同时不宜摄入酒精和辛辣刺激性的食物，需要多喝水和注意休息。如果皮肤出现不适或炎症等情况需要及时就医治疗。
3、增强体质和免疫力：使用鲜艾草泡脚可以促进新陈代谢和排毒，进而增强身体免疫力。对于体质虚弱的人群来说，有助于改善体质和提高免疫力。同时，艾草泡脚还可以缓解疲劳和改善睡眠质量。
总之，鲜艾草泡脚具有祛寒保暖、抗菌抗病毒以及增强体质和免疫力等功效与作用。但需要注意泡脚的时间和温度要适中，避免过度泡脚导致身体不适。如有身体不适请及时就医治疗。此外，过敏体质的人群需谨慎使用艾草泡脚，避免引起过敏反应。建议在医生的指导下使用艾草泡脚以达到最佳效果。
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