黄疸偏高指数20怎么办
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
黄疸指数偏高至20，意味着体内胆红素水平较高，可能存在某些健康问题。首先不要惊慌，应了解具体的原因，可以通过医学检查确定病因。在明确原因后，根据医生的建议采取适当的治疗措施。以下是一些一般性的建议：
1、保持充足的水分摄入：饮用足够的水有助于稀释体内的胆红素，降低黄疸指数。
2、避免饮酒：酒精可能对肝脏造成损害，加重黄疸问题。
3、均衡饮食：饮食过于油腻可能加重肝脏负担，导致黄疸偏高。应均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
4、保持休息和运动平衡：适度运动有助于增强身体健康，促进新陈代谢。同时避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息习惯。
5、药物治疗：如果黄疸偏高是由特定疾病引起的（如肝炎等），医生可能会开具药物以缓解症状和恢复健康。
6、接受光照治疗：如果黄疸严重到一定程度，可能需要接受光照治疗以降低胆红素水平。具体治疗方法会根据病情而定。
总之，如果发现黄疸指数偏高至20，一定要及时就医进行详细检查，明确原因并采取相应的治疗措施。在此过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于恢复健康。请务必在医生的指导下进行治疗，不要自行用药或改变治疗方案。
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