体重冬季会加重正常吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
体重在冬季有所增加是相对正常的现象。这主要是由于以下几个原因：
1、饮食习惯的改变：冬季人们倾向于摄入更多的高脂、高热量食物来抵御寒冷，同时可能由于天气原因减少户外运动，这就增加了摄入但减少了消耗，从而导致体重增加。
2、缺乏运动：冬季由于气温低，人们可能变得懒惰，运动量和活动水平相对减少，这也可能导致体重上升。
3、季节性变化：人体在冬季会有一种自然的储存脂肪的趋势，这与身体为了抵御寒冷而做的自然反应有关。但这也提醒我们在冬季也要特别注意饮食和运动，避免过度增加体重。
虽然冬季体重增加是正常的现象，但也要注意控制。建议通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的，制定合理的饮食方案加上适应的运动来进行调节的，避免体重过度增加影响健康。如果冬季体重增加较多，来年春天可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。总之，虽然冬季体重增加是正常的，但也要注意保持健康的生活方式，避免过度增加体重带来的不良影响。
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