柠檬酸钙作用和功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
柠檬酸钙有多种功效和作用：
1、促进骨骼形成：柠檬酸钙作为一种钙补充剂，可以有效地促进骨骼的正常形成和发育，有助于维持骨骼健康。
2、促进骨组织恢复：对于因骨质疏松或骨折需要恢复的人来说，柠檬酸钙有助于骨组织的正常恢复。
3、促进血液凝固：柠檬酸钙进入体内后，可以参与血液凝固过程，有助于预防因血液凝固出现问题导致的疾病。
4、舒缓神经紧张：柠檬酸钙可以舒缓神经紧张，改善失眠症状，提高睡眠质量。
5、促进脂肪消化和吸收：柠檬酸钙还具有促进脂肪消化和吸收的作用，有助于减少脂肪堆积。此外，它还有助于维持正常的肌肉功能。
请注意，过量摄入柠檬酸钙可能会出现不良反应，如胃部不适等。因此，在服用柠檬酸钙之前，请咨询医生或营养师的建议，确保摄入量合理且安全。
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