维生素c过量的症状有哪些

467次浏览・6月前

问题详情：维生素c过量的症状有哪些？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素C过量可能会出现以下症状：

1、腹泻。过量摄入维生素C会增加肠道的蠕动，可能引起大便次数增多或出现腹泻。严重腹泻可能会导致体内的营养物质和维生素大量丢失，从而出现恶心等症状。在这种情况下，建议暂停或减少维生素C的摄入。

2、泌尿系统异常。摄入过量的维生素C可能会引发尿液呈现酸性状态，从而导致尿液排出增多或尿频等泌尿系统异常症状。这可能会导致尿液中的电解质出现异常。建议控制维生素C的摄入量，并注意饮食平衡。

3、胃部不适。摄入过多的维生素C可能导致胃部不适，表现为胃酸分泌过多或胃反流等症状。这些症状可能会导致胃肠道的蠕动受到影响，严重时可能出现胃溃疡或肠道穿孔等情况。在这种情况下，建议遵循医生的建议调整维生素C的摄入量。

4、结石症状。如果长时间大量摄入维生素C，可能导致尿路结石的发生风险增加，主要表现为排尿困难或尿液中出现异物等结石症状。这种情况下，建议调整饮食习惯，减少维生素C的摄入量。

如果出现上述症状中的任何一项，应立即停止服用维生素C并及时就医检查身体各项指标是否正常。在医生的指导下使用适量的维生素C，并避免过量摄入。请注意，维生素C并非越多越好，过量摄入可能会对身体造成负面影响。在使用任何补充剂之前都应咨询医生意见并遵循其建议的使用量和使用方式。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有