燕窝含激素成分吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
燕窝是不含激素成分的。燕窝主要成分是蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以为人体补充多种营养物质，且燕窝的脂肪含量相对较低，属于健康的食品。关于燕窝的一些功效，具体如下：
1、促进睡眠：燕窝能够很好地调节人体的内分泌代谢，尤其对于因为内分泌紊乱导致失眠的人群而言，燕窝具有一定的改善作用。另外燕窝中含有的碳水化合物对安神助眠也有一定的作用。
2、美容养颜：燕窝中的蛋白质能够刺激人体细胞的分裂和新陈代谢，从而改善人体机能，对受损的皮肤可以起到修复作用。同时燕窝中含有的胶原蛋白和透明质酸等物质能够保持肌肤弹性，锁住水分。
3、提高免疫力：燕窝富含多种营养成分，可以补充身体需要的营养物质，增强免疫力。燕窝中的唾液酸成分还具有抗病毒、抗菌等作用。
请注意，虽然燕窝具有一定的滋补作用，但是不可过量食用，并且要保证购买到质量上乘的燕窝产品。如有任何关于燕窝的问题或身体不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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