婴儿维生素d2和d3区别

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精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

婴儿维生素D2和D3在来源、稳定性和吸收效率方面存在明显的区别。

1、来源：维生素D2主要来源于植物性食物，如植物油脂和菌菇类。而维生素D3则主要通过人体自身合成，主要来源于动物性食物，如鱼肝油以及多晒太阳促进自身合成。

2、稳定性：维生素D2通常在紫外线照射下的食物中含量较多，稳定性相对较差。相比之下，维生素D3具有较好的稳定性，能在高温高压环境中正常保持性质，能够满足身体所需要的生理需求。

3、吸收效率：维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括D₂及D₃等形态，孩子缺乏维生素可能会导致缺乏维生素引起的疾病如小儿佝偻病等，容易导致生长缓慢，而吸收效果和这些形态关系不大。相比之下，维生素D2的吸收效率相对较低，需要较长时间的吸收过程。而维生素D3则相对更容易被吸收，对婴儿的健康更有益。此外补充维生素d时应注意钙元素的补充，保证营养均衡。两者都需要在医生指导下适量补充。家长应根据婴儿的具体情况选择适当的补充方式，并定期监测婴儿的健康状况。如果出现任何异常症状或体征，应及时就医寻求帮助。另外维生素D的摄入应适量不可过量补充避免造成维生素中毒等情况发生。

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