维生素d3要吃到什么时候
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素D3的补充时间因人而异，取决于个体的健康状况、年龄、以及是否需要补充。
对于婴幼儿，补充维生素D3的时间从出生后的两周开始，一直持续到大约两岁半。这是因为维生素D对于孩子的生长发育非常重要，有助于骨骼的健康发育，维护免疫功能。而对于成年人来说，如果没有严重的维生素D缺乏情况，也没有其他健康问题，其实不需要长期服用维生素D3。但如果是老年人或者存在骨质疏松等需要补充维生素D的疾病情况，那么可能需要长期服用维生素D3，具体剂量和时间长度需要根据医生的建议和个体情况来决定。
总的来说，维生素D3的补充时间并不是一成不变的，需要根据个体的具体情况来决定。过量摄入维生素D也可能会有副作用，因此建议在医生的指导下进行补充。此外，除了服用维生素D外，还可以多从天然食品中获取营养，如多晒太阳、多吃含有维生素D的食物等。
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