类风湿多吃什么食物
140次浏览・1月前
问题详情：类风湿多吃什么食物？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
类风湿患者在饮食方面应选择营养均衡，多样化且富含必需营养物质的食物。以下是一些建议的食物选择：
1、蔬菜和水果：提供丰富的维生素、矿物质和纤维，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
2、优质蛋白质：如鱼、鸡胸肉、豆腐等，是构建和修复身体组织的重要物质。
3、坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，含有有益的脂肪酸和抗氧化物质。
4、全谷物：如燕麦、糙米等，提供纤维和复杂的碳水化合物，有助于维持能量水平。
5、健康的脂肪：如橄榄油、鱼油等，是身体的重要能量来源。
6、姜和蒜：这些食物具有抗炎属性，可能对类风湿患者的炎症症状有所缓解。
7、饮食补充剂：在医生建议下，可以考虑使用如维生素D、钙、镁等补充剂，这些对类风湿患者可能有益。
同时，类风湿患者应避免或限制摄入高糖分、高油脂、高盐以及刺激性食物，以免加重病情。每个人的饮食需求和偏好都不同，因此建议根据个体情况制定合适的饮食计划，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
请注意，虽然饮食对于类风湿患者的健康有积极影响，但食物并不能替代正规医疗治疗。类风湿患者应该继续接受医生的建议和治疗方案，包括药物治疗和物理治疗等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有