劳累过度月经不走怎么办
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问题详情：劳累过度月经不走怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
劳累过度可能导致月经不规律，包括月经持续不走的情况。这种情况需要综合多方面的因素来进行调节和改善。以下是一些建议：
1、休息和放松：首先要注意休息，避免过度劳累。可以尝试进行适度的运动，以缓解压力，改善身体状况。
2、饮食调理：保持均衡的饮食，增加营养摄入。可以适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜。注意保持心情愉悦，可以尝试进行冥想、瑜伽等活动来放松身心。
4、寻求医疗帮助：如果月经持续不走，且采取上述措施后仍然没有改善，建议及时就医。可能需要进行相关的检查，如妇科检查、激素水平检测等，以了解具体情况。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，例如药物治疗或激素治疗等。
5、心理调适：劳累过度可能导致情绪波动，进而影响月经。可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想、听音乐等，以缓解压力，改善情绪。
总之，劳累过度导致月经不走需要综合考虑身体、心理等多方面因素。在采取相应措施后，如果情况没有改善或加重，建议及时就医。
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