吃什么可以去肾结石

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问题详情：吃什么可以去肾结石？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

肾结石是一种常见的尿路系统疾病，与饮食有一定关系。为了预防肾结石的形成和减轻病情，适当的饮食调整是必要的。以下是一些有助于消除或预防肾结石的食物建议：

1、喝水：大量饮水有助于稀释尿液，预防结石形成。建议每天喝足够的水，保持尿量充足。

2、水果和蔬菜：许多水果和蔬菜富含抗氧化剂和水分，有助于预防结石形成。比如柑橘类水果（如柠檬、橘子、柚子等），以及菠菜、甜菜根等蔬菜。

3、粗粮：粗粮中的纤维素有助于预防结石形成。建议食用全麦面包、糙米等粗粮食品。

4、含钙食品：虽然一些人认为减少钙的摄入有助于预防结石，但实际上均衡的钙摄入对于预防结石也很重要。牛奶和酸奶是良好的钙来源，同时还可以帮助减少体内草酸的形成，从而有助于预防结石。

5、黑木耳：黑木耳含有多种矿物质和微量元素，有助于溶解肾结石。

然而，需要注意的是，食物的作用是有限的，不能单靠饮食来消除肾结石。如果患有肾结石，应及时就医，根据医生的建议进行药物治疗或手术治疗。此外，避免摄入过多的盐、蛋白质、草酸和动物脂肪等可能加重结石形成的物质也是非常重要的。每个人的情况不同，因此饮食计划和治疗方案应根据个人情况进行调整。

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