发烧可以吃花生米吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧时可以吃花生米，但需要适量。
花生米富含营养成分，包括蛋白质、脂肪以及少量碳水化合物和植物纤维等。适量食用花生米有助于补充能量，但应注意不要过量食用。在发烧期间，人体对营养物质的吸收速度降低，消化功能可能较弱，因此需要适量摄入花生米等食品，以免增加胃肠道的负担。同时，也要注意烹饪方式，尽量做成稀粥或者炒花生米等易于消化的形式。避免食用油炸花生米等油腻食品，以免影响消化功能。
另外，在发烧期间应注意均衡饮食，保证营养摄入充足，增强自身免疫力。同时遵循医生的建议，避免食用过于辛辣、刺激的食物，以免加重发烧症状。如需使用退烧药或其他药物，应在医生的指导下进行。如果症状持续或加重，建议及时就医。总之，发烧期间是可以适量食用花生米的。但需注意适量摄入并选择合适的烹饪方式。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。
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