晚上睡觉肚子响会瘦吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上睡觉肚子响并不会直接导致体重减轻。肚子响可能是由于肠胃蠕动、饥饿或消化系统问题引起的。单纯的肚子响并不能说明正在变瘦。
要想实现健康的减重,需要保持合理的饮食,选择健康的食物,如蔬菜、水果、蛋白质等,并适量运动。通过保持健康的饮食和运动习惯,可以创造负能量平衡,从而实现减重。
请注意,如果肚子响的情况持续存在,并伴随其他不适,建议咨询医生以了解具体情况。
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