晚上睡觉肚子响会瘦吗

214次浏览・3月前
问题详情:晚上睡觉肚子响会瘦吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉肚子响并不会直接导致体重减轻。肚子响可能是由于肠胃蠕动、饥饿或消化系统问题引起的。单纯的肚子响并不能说明正在变瘦。

要想实现健康的减重,需要保持合理的饮食,选择健康的食物,如蔬菜、水果、蛋白质等,并适量运动。通过保持健康的饮食和运动习惯,可以创造负能量平衡,从而实现减重。

请注意,如果肚子响的情况持续存在,并伴随其他不适,建议咨询医生以了解具体情况。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题