哺乳期妈妈出门涨奶怎么办

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问题详情：哺乳期妈妈出门涨奶怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期妈妈出门时如果出现涨奶的情况，可以采取以下方法应对：

1、暂停哺乳：如果涨奶情况不严重，可以暂时停止哺乳，等待乳汁自行缓解。在此期间，可以使用吸奶器将乳汁吸出并储存于储奶袋中，以保持乳腺通畅并避免乳腺炎的发生。

2、局部热敷：可以使用热毛巾在乳房局部进行热敷，以帮助乳腺管扩张，促进乳汁流通。

3、手动挤奶：可以尝试手动挤奶，将乳汁挤出，缓解涨奶的不适感。注意手法要轻柔，避免过度挤压导致乳腺炎。

4、寻求专业帮助：如果涨奶情况严重，或者伴有疼痛、红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，建议及时寻求医生或乳腺专家的帮助，以便得到专业的诊断和治疗。

此外，为了预防涨奶的发生，妈妈在哺乳期间应保持良好的哺乳习惯，定时哺乳、两侧乳房交替哺乳，避免乳汁淤积。在出门时，可以提前使用吸奶器将乳汁吸出并储存，以备不时之需。

总之，对于哺乳期妈妈来说，保持乳腺通畅、及时排空乳房是非常重要的。如果发生涨奶情况，可以根据具体情况采取相应措施，并在必要时寻求专业帮助。

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