成人遗尿怎么办

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问题详情：成人遗尿怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

成人遗尿需要根据具体原因进行相应的治疗和处理。以下是一些建议：

1、改善生活习惯：保持良好的作息制度和健康的饮食习惯，避免过度疲劳和紧张。晚上少喝水，避免饮用刺激性饮料，比如咖啡或茶。同时定时作息，保持规律的排尿习惯，可减轻心理压力和生理压力，有助于改善遗尿症状。

2、盆底肌训练：通过进行盆底肌训练，加强盆底肌的力量和耐力，增强尿道括约肌的功能，从而改善遗尿现象。可以尝试做收缩盆底肌肉的动作，每次收缩维持数秒再放松，反复进行多次。

3、心理治疗：如果遗尿是由于焦虑、紧张等心理因素引起的，可以考虑进行心理治疗。寻求专业心理师的帮助，通过心理咨询、认知行为疗法等方式来缓解心理压力和焦虑情绪。

4、药物治疗：如果遗尿症状严重且持续时间长，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物，如抗利尿激素类药物等。药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿自行用药。

5、其他治疗方法：如电刺激治疗等物理治疗方法，也可以在一定程度上改善遗尿症状。具体治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。

总之，成人遗尿需要根据具体情况采取相应的措施进行治疗。建议保持良好的生活习惯和心理状态，及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

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