清肺化痰的水果有什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
清肺化痰的水果主要包括梨子、枇杷、柑橘类、柿子等。
1、梨子：具有清肺养肺的作用，里面的维生素以及钾元素也比较丰富，对嗓子也有一定的好处。可以直接生吃梨或者用梨煮水，同时也可以加入冰糖，改善口感和辅助化痰的作用。注意避免过量食用，以免引起胃部不适。
2、枇杷：可以止咳润肺化痰，直接食用或者熬水饮用都有很好的作用。注意枇杷的果实和叶都可以食用，果实有润肺利尿的功效，叶子也有清热化痰的功效。
3、柑橘类水果：比如橘子、柚子等水果含有丰富的维生素C和果胶，可以化痰清肺。但需要注意避免过多食用柑橘类水果，否则可能会引起上火症状。
4、柿子：特别是红颜色的柿子对润肺化痰有一定的效果。此外柿子叶也可以泡茶喝，对止咳化痰有一定的作用。但需要注意柿子是寒性水果，脾胃虚寒的人不宜食用过多。
除了以上水果外，罗汉果、猕猴桃等水果也具有清热化痰的功效。以上水果都有清肺化痰的功效，可以根据个人喜好和需求选择食用。如有任何不适，建议及时就医。
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