怎样在家里进行脊柱侧弯的检查
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
在家进行脊柱侧弯检查的方法主要包括观察身体姿态和进行简单的自我检查。以下是具体的步骤：
1、观察身体姿态：站在镜子前，观察自己的肩膀是否水平，有无出现一高一低的情况；观察自己的肩膀和胸部是否对称，是否有任何一侧的肩胛骨比另一侧更为突出；观察腰部是否平直，有无弯曲的迹象；观察走路姿势是否流畅自然。如果观察到明显的脊柱不对称或弯曲，那么可能存在脊柱侧弯。
2、进行简单的自我检查：可以进行前屈试验，即双脚并拢直立，双手合并直立，然后向前弯腰约90度。在这个过程中，观察双手触摸的地面是否离你的肩膀两侧一样远。如果有一侧离得更远，可能存在脊柱侧弯。此外，也可沿着脊柱方向触摸检查是否存在突起或凹陷。在进行自我检查时应注意适当移动和调整角度寻找明显的外观改变或结构异常。
请注意，以上方法只能作为初步的自我检查手段，并不能替代专业医生的诊断。如果在家中发现有脊柱侧弯的迹象或任何不适感，建议及时寻求专业医疗机构的进一步检查和专业医生的评估。只有专业医生能够根据你的具体情况和需求进行专业的评估和治疗建议。
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