左边脖子落枕了睡哪边

左边脖子落枕了，在睡觉时建议向右侧睡，这样可以避免压迫左侧的落枕部位，有助于减少疼痛并加速恢复。同时，还可以考虑以下建议来帮助缓解落枕带来的不适：

1、选择合适的枕头：枕头的高度和硬度要确保适合个人的睡眠姿势和颈椎的生理曲度。避免使用过高的枕头，因为这可能会导致颈椎过度伸展，加重落枕的症状。

2、热敷或冷敷：可以在疼痛部位交替应用热敷和冷敷，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。

3、轻微活动：适度的颈部活动可以帮助缓解肌肉紧张，但要避免剧烈或疼痛加剧的活动。

4、使用药物：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等来帮助缓解疼痛。

请注意，如果落枕症状持续不减或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。