运动过后心跳的很厉害
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动过后心跳得很厉害是一种正常的生理反应。
在运动过程中，身体需要更多的氧气和能量来支持肌肉的工作，心脏会加快跳动以泵送更多的血液，以满足身体的需求。此外，运动还会刺激交感神经，导致心跳加快、呼吸急促、血压升高等一系列生理反应。
心跳加速的程度与个人健康状况、运动强度、运动持续时间以及身体的适应程度有关。如果感觉心跳异常强烈或伴随其他不适症状，如胸痛、憋气等，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
为了缓解运动后的心跳加速，可以进行适当的休息和放松，比如深呼吸、缓慢走动等。此外，保持适度的运动强度和时间，避免突然进行剧烈运动，也有助于减轻运动后的心跳加速。
总之，运动后的心跳加速是正常现象，但如果出现不适或异常症状，应及时关注并就医检查。
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