腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办盘

腰间盘突出压迫神经导致腿疼，可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给予充分的休息时间，避免加重症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如抗抑郁药或抗癫痫药物等。务必按照医生的建议用药，切勿自行用药或更改用药剂量。

4、康复锻炼：如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉力量，改善姿势，缓解症状。

5、腰椎牵引：如果突出不是特别严重，可以考虑进行腰椎牵引治疗，有助于增加腰椎间隙，减轻压迫症状。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，增加摄入蛋白质、钙质等营养物质，有助于恢复健康。

7、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间坐、站或躺，减少腰部压力。

8、手术治疗：如果压迫症状严重且持续加重，可能需要手术治疗。具体的手术方法取决于患者的具体情况和医生的建议。

请注意，以上建议仅供参考。在出现腰间盘突出压迫神经导致腿疼的情况时，务必及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。