孕妇吐得厉害吃什么好

孕妇吐得厉害，可能是早孕反应的一种表现，可以尝试通过以下食物来缓解：

1、新鲜水果：如苹果、猕猴桃等，这些水果富含维生素和矿物质元素，有助于缓解呕吐症状。同时，水果中的果胶对胃肠道黏膜有轻微的保护作用。建议将水果存放在孕妇随手可拿的位置，以减轻频繁出现呕吐时的身体不适感。特别是在早上吃一个苹果或者煮一锅水果汤来缓解晨起时的恶心感可能会有帮助。

2、苏打饼干：可以中和胃部过量的胃酸，达到缓解恶心和呕吐的效果。苏打饼干味道清淡且易于消化，因此非常适合孕妇食用。另外，饼干可以作为临时的充饥食物，对孕期缓解饥饿感也有一定的帮助。如果可能的话，可以自己在家做苏打饼干以更天然地摄取成分。同时也可吃一些杂粮制成的馒头干、苏打饼等来中和胃酸或减少不适感。要注意清淡饮食以及饮食均衡性，以保障母儿的身体健康和顺利度过孕期过程。必要时寻求医生或专业人士的建议来帮助解决孕妇严重呕吐问题，尤其是可能需要相应治疗以保证母婴健康时。同时也要注意，任何食物都应适量食用，过量可能会导致不良反应。