来例假能不能喝蜂蜜

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问题详情：来例假能不能喝蜂蜜？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

来例假期间是可以适量喝蜂蜜的。蜂蜜中含有丰富的矿物质、维生素以及优质的糖分等营养物质，具有润肠通便、缓解疲劳等功效，有助于女性在月经期间补充能量和增强免疫力。此外，蜂蜜还可以调节体内的激素平衡，有助于缓解经期不适。

不过需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，过多饮用可能会影响血糖，并且容易产生胃酸，增加肠胃负担。因此，适量饮用蜂蜜是更为合适的。另外，也要注意饮用蜂蜜水的温度不宜过凉或过热，以免对身体造成不良影响。

总之，在例假期间适量喝蜂蜜是有好处的，但需要注意适量饮用，并且遵循科学的饮食原则。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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