哺乳期感冒吃什么好的快
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
哺乳期感冒时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，有助于感冒恢复。以下是一些建议的食物：
1、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、苹果、猕猴桃等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，抵抗病毒入侵。
2、鸡汤：营养丰富，易于消化，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效，对缓解感冒有一定作用。
3、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，易消化，且有助于发汗散热，促进感冒恢复。
4、清淡的汤类：如萝卜汤、梨汤等，有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。
5、蛋白质丰富的食物：如瘦肉、鱼肉等，以提高身体抵抗力，有助于感冒恢复。
同时，哺乳期感冒时还需注意以下几点：
1、多喝水：有助于缓解感冒症状，加速体内代谢废物的排出。
2、避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响感冒恢复。
3、注意保暖：避免受凉，以免加重病情。
4、若感冒症状严重，需及时就诊，遵循医师建议，选择适当的治疗方法和药物。
总之，哺乳期感冒时饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，并遵循医师建议进行治疗和护理。
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