拉肚子不可以吃什么

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问题详情：拉肚子不可以吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

拉肚子（腹泻）时，某些食物可能会加重症状，因此需要注意避免或适量食用。具体如下：

1、高纤维食物：如菠菜、猕猴桃、雪梨等，以及全谷物和豆类食物，如燕麦、糙米、扁豆等。这些食物富含纤维，可能加速肠道蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻食物：油腻食物可能含有大量脂肪，腹泻时消化系统的处理能力会减弱，油腻食物可能会加重消化负担，导致腹泻症状加重。常见的油腻食物包括炸鸡、火锅等。

3、刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，或者冷饮、冰淇淋等生冷食物。这些食物可能刺激肠道，加重腹泻的症状。

4、高糖食物：如糖果、蛋糕等含糖量高的食物，摄入过多糖分可能导致肠道内的渗透压升高，从而加重腹泻症状。

5、奶制品：部分人在腹泻时可能对奶制品中的乳糖不耐受，加重腹泻症状，所以在腹泻期间应尽量避免或适量食用奶制品。

此外，拉肚子期间也不建议吃过期食品、隔夜食品以及变质食品。每个人的体质和反应可能会有所不同，上述食物在腹泻期间可能加重某些人的症状，但并不绝对。如果吃了某些食物后症状没有明显改善或加重，建议及时就医。具体的饮食建议应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。

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