血压14088正常吗

血压值为140/88mmHg属于高血压临界范围，不正常。正常的血压范围为高压（收缩压）在90-139mmHg之间，低压（舒张压）在60-89mmHg之间。

对于血压处于临界范围的人，建议在生活中注意以下几点：

1、饮食调整：限制钠盐的摄入，减少油脂的摄入，如肥肉或油炸食品等，并适量摄入蛋白质、蔬菜和水果等。每日食盐的摄入总量不超过6g。适量摄入富含钾的食物，如海带、紫菜等海产品以及菠菜等蔬菜。同时，尽量避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、适当运动：建议根据自身情况选择适合的体育运动项目，如慢跑、游泳等有氧运动。这类运动能够帮助机体消耗一定的热量，促使血压水平逐渐恢复至正常范围内。

3、保持心情舒畅：保持心态平和，避免情绪波动过大等不良影响导致交感神经兴奋和心跳加速。过度的情绪波动可能会对血压水平造成一定的影响，从而使血压升高情况更加严重。避免焦虑或过度兴奋的情绪有利于改善血压症状。避免过度劳累并规律作息也是重要的调节方法。建议在睡眠之前适当进行一些放松的活动，如听音乐或泡脚等。如果血压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医检查并接受相应的治疗。如果血压持续不改善或逐渐升高，建议及时就医咨询医生意见。