失眠引起耳鸣怎么治疗

408次浏览・5月前

问题详情：失眠引起耳鸣怎么治疗？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

失眠引起的耳鸣，首先需要解决失眠问题，因为失眠可能会导致身体机能紊乱，进而引发耳鸣等症状。针对这种情况，可以采取以下治疗方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，尽量早睡早起。白天适当运动，有助于缓解压力，提升晚上的睡眠质量。

2、放松心情：因失眠引发的耳鸣可能与精神压力过大有关，所以需要注意放松心情，避免过度焦虑。

3、按摩和针灸：可以通过按摩和针灸耳周穴位来缓解耳鸣症状。

4、药物治疗：如果失眠症状严重，可以寻求医生的帮助，开具助眠药物。此外，某些药物也可帮助缓解耳鸣症状，但需在医生指导下使用。

5、治疗耳鸣：如果耳鸣持续存在，建议到耳鼻喉科就诊，查看是否患有其他疾病如听力障碍等，以便针对性地进行治疗。

6、饮食调理：可以适当食用有助于改善睡眠的食物，如牛奶、桂圆、莲子等。同时尽量避免食用可能加重失眠的食物，如油炸、刺激性的食品等。

总之，针对失眠引起的耳鸣，应在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和放松心情是缓解病情的关键。如果耳鸣症状持续不减或者加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有