晕车后缓解方式有哪些
392次浏览・5月前
问题详情：晕车后缓解方式有哪些？
精选回答
我要回答
鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车后，可以通过多种方式缓解症状。以下是一些有效的缓解方式：
1、休息：找一个安全的地方靠窗坐下或躺下休息，避免过度活动和刺激。
2、通风：打开窗户或车门，让新鲜的空气流通，有助于缓解恶心和头晕。
3、喝水：适量饮水可以缓解口渴和胃部不适。
4、吃东西：吃一些容易消化的零食，如饼干、糖果等，可以补充能量，缓解不适感。
5、服用药物：如备有晕车药，可在合适的时间服用，以缓解症状。
6、按摩：轻轻按摩头部和手臂，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
7、使用穴位贴：一些特殊的穴位贴如生姜贴等，可以贴在特定的穴位上，帮助缓解晕车症状。
8、转移注意力：避免过度关注不适感，尝试听轻松的音乐、看风景或与朋友聊天等，有助于缓解晕车症状。
9、使用生姜或橘皮：一些人使用生姜片或新鲜的橘皮来缓解症状，例如嗅闻生姜的气味或嚼一点生姜片。但请注意，其效果可能因人而异。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。此外，预防晕车的最有效方法是在乘车前避免进食过多食物，保持身体状态良好，以及在乘车时保持平静和放松的心态。对于经常性晕车的人，可以寻求医生的帮助，找到合适的治疗或预防方法。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有