晕车不能吃什么东西

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问题详情：晕车不能吃什么东西？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

晕车是一种常见的不适症状，主要症状包括恶心、呕吐、头晕等。食物的选择对于晕车症状的缓解和加重都有一定的影响。以下是晕车时不能吃的食物以及一些相关的注意事项：

1、高脂食品：如油炸食品，由于其较难消化，会在胃里停留较长时间，容易导致恶心和呕吐等症状加剧。

2、过于油腻或辛辣的食物：如肥肉等重口味的食物可能刺激胃肠不适，增加晕车症状。

3、冷饮或冰冻饮料：冷饮可能导致胃部血管收缩，加重晕车的恶心感。

4、高糖食品：如糖果等甜食可能影响血糖平衡，加重晕车引起的不适感。

5、过多含气体的饮料：如碳酸饮料等可能加重胃部不适和腹胀感。

除了上述食物外，在晕车期间还应避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为它们都可能加重晕车的症状。在乘车前也建议不要吃得过饱或过少，避免空腹或饱腹感过于明显。此外，保持车内空气流通也有助于缓解晕车症状。如果晕车症状严重或持续不退，建议及时就医寻求医生的帮助。

总之，对于晕车的人来说，在乘车前和乘车过程中需要注意饮食的选择和调整，避免食用可能加重症状的食物，选择清淡易消化的食物有助于缓解晕车症状。

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