喝水过多有什么危害

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问题详情：喝水过多有什么危害？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

适量饮水有助于维持身体健康，但喝水过多也可能带来一些危害。主要的危害包括：

1、低钠血症：大量饮水会导致血液被稀释，可能导致低钠血症的发生。患者可能出现虚弱无力、头晕、心跳加速等不适症状。在极端情况下，甚至可能出现昏迷或痉挛。

2、胃肠道不适：喝水过多会对胃肠道产生负担，可能出现腹胀、腹痛等不适症状。特别是对于某些患有肾脏疾病或代谢问题的人来说，过多饮水可能导致水肿现象的出现。此外，过量饮水还可能影响消化和吸收功能，造成胃液稀释。这有可能进一步降低食欲并减少胃酸分泌，从而导致消化功能下降。长期大量饮水还可能导致水中毒症状的出现。因此，对于本身存在肾脏疾病的人群来说，饮水量的控制尤为重要。此外，不建议一次性摄入大量的水，应该适量多次饮用。当身体出现水肿等症状时，也要及时关注并调整自己的饮水习惯。如果有特殊情况，应咨询医生来确定最适合自己的饮水量和饮食方式。如果出现胃肠道问题或者其他疾病的症状时，也应该避免过量饮水，并根据医生的建议进行合理的饮食调整和治疗。总之，饮水应该适量，避免过量带来的危害。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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