乙肝患者的运动要注意什么

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问题详情：乙肝患者的运动要注意什么？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

乙肝患者在进行运动时需要注意以下几点：

1、适度运动：避免过度疲劳，根据自己的身体状况选择适当的运动项目和运动强度。

2、选择合适的运动类型：可以选择如散步、瑜伽、太极等低强度运动，逐步适应后也可以尝试慢跑、骑自行车等中等强度运动。避免过度剧烈的运动，以免给身体造成负担。

3、监测身体状况：在进行运动时，要密切关注自己的身体状况，如出现疲劳感加重、食欲减退、睡眠不好等情况，应及时调整运动强度或暂停运动。

4、遵循医嘱：在病情不稳定或治疗期间，最好遵循医生的建议，避免剧烈运动，以休息为主。

5、注意个人卫生：乙肝患者在进行运动时，要注意个人卫生，避免与他人共用可能刺破皮肤的器具，如牙刷、纹身的针等，以减少传播病毒的风险。

6、避免空腹运动：空腹运动容易导致低血糖，乙肝患者在进行运动时可以选择餐后一小时左右进行。

7、定期复查肝功能：乙肝患者应定期到医院进行肝功能检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案和运动量。

总之，乙肝患者在进行运动时应注意适度、选择合适的运动类型、遵循医嘱、注意个人卫生等。如有疑虑或身体不适，应及时就医。

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