便秘的大肚子

425次浏览・5月前

问题详情：便秘的大肚子？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于因便秘导致的肚子胀大，可以通过以下方式缓解：

1、改善饮食：多摄入富含纤维素的食物，如新鲜水果、绿叶蔬菜等，有助于促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化粪便，改善便秘症状。

2、适当运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

4、养成良好的生活习惯：定时排便，避免抑制便意。在排便时，尽量减少手机等电子产品的使用，避免干扰正常的排便过程。

如果便秘症状持续严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生可能会根据具体情况，开具适合的药物治疗，以缓解便秘症状。

此外，需要特别注意的是，肚子胀大并不仅仅是因为便秘。如果在改善便秘症状后，肚子仍然胀大不消，建议就医进行进一步检查，以排除其他可能的疾病。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有