婴儿贫血吃什么水果

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问题详情：婴儿贫血吃什么水果？

杨凤娥主任医师血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

婴儿贫血多为营养性贫血，通常是由于缺铁引起的。对于婴儿来说，除了日常食用的配方奶粉和米粉等辅食外，水果作为辅助食物也能起到补充营养的作用。以下是适合婴儿贫血患者食用的水果：

1、葡萄：其中含有大量丰富的维生素B、维生素C和多种抗氧化成分，有补气血和滋肾阴的功效。家长可以将葡萄洗净后做成水果泥给婴儿食用。

2、樱桃：樱桃的铁含量较高，常食可有效补充婴儿体内铁质，促进血红蛋白的合成。因此樱桃汁是非常适合贫血婴儿食用的饮品。也可以制成樱桃汁饮用或直接作为水果食用。但应注意避免进食过多，以防引起腹泻或上火。

3、苹果：富含维生素C和维生素K，对补血有益。苹果还含有多种微量元素和矿物质，如铁和锌等，有助于改善婴儿贫血症状。苹果可以做成苹果泥或榨成苹果汁给婴儿食用。

除了以上水果外，家长还可以给婴儿吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果等，有助于铁质的吸收。同时，应注意保证婴儿饮食的均衡和多样化，搭配其他富含铁的食物如瘦肉、鸡蛋等，以提高铁的摄入量。此外，如果贫血症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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