打哈欠会提神吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打哈欠可以帮助提神。打哈欠是身体为了缓解疲劳、振奋精神而自然产生的生理反应之一。当人们感到疲劳或缺乏睡眠时，大脑可能会处于缺氧状态，此时通过打哈欠可以帮助吸入更多的氧气，缓解疲劳感，从而提高警觉性和注意力。此外，打哈欠还可以帮助放松紧张的肌肉，缓解压力，改善心情。因此，在适当的时候打哈欠可以帮助人们提神醒脑，恢复精力。
然而，如果过度打哈欠，可能是身体疲劳、睡眠不足或其他健康问题的表现。在这种情况下，应该寻找原因并采取适当的措施来改善睡眠、休息和健康状况。总之，适量的打哈欠是正常的生理反应，可以帮助提神，但过度的打哈欠可能是身体疲劳或其他健康问题的表现。
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