血糖高甘油三酯高怎么办

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问题详情：血糖高甘油三酯高怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

面对血糖高和甘油三酯高的问题，可以采取以下措施：

1、调整饮食：注意避免摄入高脂肪和高热量的食物，保持营养均衡。选择低糖、低盐、低脂的食物，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。此外，应限制饮酒，避免过量饮酒导致的代谢紊乱。

2、锻炼身体：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和甘油三酯水平。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，同时也有助于减轻体重，进一步改善血脂状况。

3、药物治疗：在调整饮食和锻炼的基础上，如果血糖和甘油三酯水平仍然较高，应考虑药物治疗。对于血糖高，可以口服降糖药物；对于高甘油三酯，可以服用降脂药物。但是，药物治疗必须在医生的指导下进行，避免自行购药、调整剂量或停药。

4、定期监测：定期监测血糖和甘油三酯水平，以及时了解病情发展情况和治疗效果。

5、保持良好的生活习惯：戒烟、保持良好的作息时间和充足的睡眠，也有助于控制血糖和甘油三酯水平。

如果采取上述措施后，血糖和甘油三酯水平仍未得到有效控制，建议及时就医，以获取更专业的诊断和治疗建议。另外，对于任何健康问题，都应在医生的指导下进行治疗，不要自行购药或调整治疗方案。

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