乳房松软下垂的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
乳房松软下垂的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、肥胖人群在减肥后体重骤减，导致乳房内脂肪减少，使得乳房皮肤变得松弛，容易出现乳房下垂的现象。
2、随着年龄的增长，女性的皮肤会变得松弛，导致乳房下垂的现象。这是正常的生理变化，难以避免。
3、哺乳后乳房下垂是常见的现象，因为在哺乳停止后，激素水平会发生变化，导致乳房萎缩下垂。这种情况可以通过通过穿戴调整型内衣来帮助改善。
4、不良的生活习惯也可能导致乳房下垂。例如缺乏锻炼、营养不良、衣物穿着不适当等都可能引起乳房下垂。另外，长时间的睡眠姿势不正或趴着睡觉也会对乳房造成压迫，影响血液循环而导致下垂。此外还包括抽烟等不健康的习惯，会使乳房周围的胶原蛋白被破环并降低其支撑力。除了改变不良的生活习惯外，保持良好的情绪有助于乳房的血液循环以及调节体内激素平衡，预防乳房下垂的情况出现。如果缺乏足够的胶原蛋白，可以适当补充富含蛋白质的食物如猪蹄等。同时，适当的按摩也有助于改善乳房下垂的情况。
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