缺铁性贫血能吃深海鱼油吗

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问题详情：缺铁性贫血能吃深海鱼油吗？

精选回答

杨凤娥 主任医师 血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

缺铁性贫血患者可以适当吃深海鱼油。

深海鱼油富含不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等，这些营养成分有助于降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，辅助预防心脑血管疾病的发生。因此，从这方面来看，深海鱼油对贫血患者是有益的。但是，缺铁性贫血主要是由于体内缺乏铁元素导致的，所以吃深海鱼油并不能直接治疗缺铁性贫血。

此外，缺铁性贫血患者在饮食上还需要特别注意补充铁元素，如多吃菠菜、猪肝等富含铁的食物。在补充铁元素期间不建议过量吃油腻性的食物或者是喝浓茶，因为这两者会影响人体对铁的吸收。如果出现贫血严重的情况，建议尽快就医治疗。同时请注意，某些人群（如服用抗凝药物的人群、过敏体质者）应慎用深海鱼油或遵医嘱。具体的营养摄取应基于专业医生或营养师的建议，请勿擅自调整饮食习惯。

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