孩子补钙吃什么钙片
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
孩子补钙可以选择多种钙片，包括碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。具体选择哪种钙片可以根据孩子的年龄、健康状况和需求来做出决定。以下是一些常见的儿童钙片推荐：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙盐，含有较高的钙含量。可以选择儿童专用的碳酸钙颗粒或片剂，一般适合年龄较大的孩子。
2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，比较容易吸收，适合年龄较小的孩子。可以选择儿童酸奶、乳酪等富含乳酸的食品，或者购买专门的乳酸钙片。
3、葡萄糖酸钙：这是一种液体钙，适合婴幼儿和难以吞咽药片的孩子。葡萄糖酸钙口感较好，易于吸收。
在选择钙片时，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合孩子年龄和健康状况的钙片。此外，还可以考虑通过饮食来补充钙质，如多吃奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。除了钙片，维生素D也是促进钙质吸收的重要因素，可以适当补充。
值得注意的是，过量补钙也可能对孩子的健康造成负面影响，因此应在专业人士的指导下进行补钙。
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